2012/5/1 13:29:00 浏览:1257 来源:重庆家教网
家长如何陪孩子调整状态
家长在孩子中考前的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态。因此,中考前不仅孩子要调整好心态,家长也要调整好心态。那么,中考前一个月,家长怎样才能帮助孩子调整心态呢?
1、家长心情要愉快
中考前,家长心情好,家里气氛好,就会有一个温馨的家庭环境,这对孩子的备考很有好处。有些家长在中考前担心孩子考不好,愁眉苦脸很少说话。其实,孩子一看就知道父母紧张,父母害怕,而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此,中考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态。
2、只要尽力就行了
在与孩子已上优质高中的几位家长交谈中,他们表示,自己只说了一句话:只要尽力就行了。父母说了这句话,考生自己感觉有定心丸,自己肯定会尽力的,这样减少了不少心理压力,就会从容地应对中考。
3、督促孩子娱乐与运动
中考前夕,孩子在家复习大都是非常用功的,一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上,有时搞得精疲力竭,头昏脑涨,不仅影响心情,也影响复习效率。在这种时候,家长就要适当提醒孩子做必要的轻度运动。
4、确保孩子健康
有些家长误认为中考前应该给孩子加强营养,吃大鱼大肉,其实那没有必要,孩子平时吃什么就吃什么,孩子爱吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,在一般情况下孩子的营养都会得到满足,关键是要做到营养平衡。
5、防止对孩子的过分关注
有些家长过分关注孩子,孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶,一会儿给送块西瓜,有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力,心想,一旦考不好,怎对得起父母的关心。
6、准备一个小药箱
中考前,孩子备考期间有可能身体上出现一些小毛病,比如感冒、胃肠不适等。孩子复习很忙,这些小毛病可能没时间上医院。因此,家里准备一个小药箱,孩子一旦出现什么身体上的不适,服点药就可以解决了,没有必要往医院里跑。
7、要允许孩子发脾气
中考临近,有的家长发现考生在家里会无端地发脾气,很是担心,不知道该怎么对待孩子的这种行为。有教师建议,家长要允许孩子发脾气,不要去调整孩子给自己定得过高的目标。